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Le sport, Ma passion!


Votre Coach

Après un parcours sportif digne de ce nom, ancienne Gymnaste de haut niveau avec un rythme d’entraînement de 15/20h par semaine et des compétitions régulières elle se tourne ensuite vers la danse durant plusieures années. Puis on ne sait comment, elle atterit dans une salle de Kick Boxing et s'y entraine 5x par semaine durant 4 ans. Enfin, elle découvre le monde du fitness et du CrossFit et tombe amoureuse de cette discipline. Elle décide alors de se former dans divers domaines afin de pouvoir transmettre sa passion du sport et de la santé / bien-être à autrui.

" En effet le sport a toujours pris une place importante dans ma vie, je suis persuadée qu’il est la meilleure médecine avec son impact aussi bien sur le plan physique que mental quels que soient nos objectifs. Apprendre à se dépasser et gagner en confiance mais aussi se sentir tous les jours un peu plus fort & dynamique. "
" Participer à l’évolution de chacun est pour moi une chance incroyable, j’ai envie de transmettre ma passion pour le sport aux gens qui m’entourent… Beaucoup partent de zéro, avancent « STEP BY STEP » pour arriver là où ils ne pensaient jamais arriver, d’autres sont déjà sportifs et souhaitent devenir encore plus performants. Et il y a ceux qui veulent juste se défouler en profitant d'un entrainement différent et adapté à leur besoins."

Jenny, 29 ans
- Entraineur CF Level 1
- Entraineur CF Gymnastique
- Adaptations pour tous niveaux CF
- Anatomie, physiologie, biomécanique
- Instructeur Fitness
- Personal Trainer
- Coach en nutrition & diététique (en cours)

Nos cours

1. INTERVAL : Entrainement cardio-vasculaire & fonctionnel.
2. BOOTY : Renforcement musculaire des fessiers et des jambes.
3. BADASS (HOMMES) : Entrainement cardio-vasculaire & fonctionnel.
4. FITBODY : Renforcement musculaire du corps entier.
5. ABDOS : Renforcement musculaire des abdos et du haut du corps.
6. KAIPA'LIFT : Cours d'haltérophilie. Technique & force.
7. KAIPA'FIRE : Cours réservés aux pompiers, 1 samedi par mois.

Nos cours sont réservés aux femmes durant toute la semaine SAUF le mercredi qui est réservé aux hommes. Une fois ton abonnement séléctionné (3, 6, 12 mois) pour 2 cours ou illimité par semaine, tu auras accès à notre plateforme d'enregistrement qui te permettra de t'enregistrer selon tes envies.
Toutes les semaines tu peux varier les jours, les heures et les cours selon tes disponibiltés. L'inscription se fait au plus tôt 10 jours avant et au plus tard 15min avant le cours. En cas d'empêchement, tu peux te désinscrire du cours jusqu'à 2h00 avant celui-ci et en choisir un autre.

Les hommes, eux, ont un jour fixe d'entrainement (le mercredi) l'heure est à choix avant de faire démarrer l'abonnement et ne peut être changée durant les 4 mois car les cours sont limités. Au moment du renouvellement de leur abonnement, ils pourront à nouveau choisir l'heure de leur choix pour les 4 prochains mois etc.

INTERVAL = Lundi 09h30 / 17h30 / 18h30 / 19h30
BOOTY = Mardi 09h30 / 17h30 / 18h30 / 19h30
BADASS = Mercredi 17h30 / 18h30 / 19h30
FITBODY = Jeudi 09h30 / 17h30 / 18h30 / 19h30
ABDOS = Vendredis 09h30 / 17h30 / 18h30
KAIPA'LIFT = Vendredis 19h30

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